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11/21 JKP(柔軟向上プロジェクト)

体育委員会による企画の「JKP(柔軟向上プロジェクト)」が朝会で行われました。

柔軟性に課題があるという体力テストの本校の結果から、様々なストレッチを紹介し、取り組みました。

身体がほぐれると心もほぐれるような気がします。

けがの予防だけでなく、免疫力向上にもつながります。

お家でもやってみてください。

 

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